Лето – прекрасная пора, которую большинство жителей России ждут с нетерпением, но радость от палящего солнца быстро улетучивается, когда в город приходит удушающая жара. Когда температура в помещении поднимается выше 25 С, людям и животным становится крайне некомфортно. Может снизиться работоспособность, ухудшиться качество сна, появиться чувство усталости, а у людей пожилого возраста или с проблемами со здоровьем может наступить перегрев, который будет иметь опасные последствия.
На фото: бытовой кондиционер для дома
Самый верный способ спастись от жары в помещении – это, конечно же, включить кондиционер. Однако он есть далеко не у всех, а иногда случается и так, что кондиционер ломается и быстро заменить его на новый не получается по ряду причин. В этих случаях существует множество других способов спасения от жары в квартире или в частном доме.
Прячемся от солнца за шторами
На рынке существует широкий выбор плотных светонепроницаемых штор. Они препятствуют попаданию прямых солнечных лучей в помещение, в результате чего воздух в квартире прогревается значительно меньше. При использовании таких штор все же есть существенный минус – любители светлых помещений вряд ли оценят постоянную темноту в квартире.
На фото: шторы на окнах
Используем жалюзи
Жалюзи также могут помочь понизить температуру в помещении, они плотно закрывают оконный проем, но все же пропускают достаточно солнечного света, чтобы в комнате не было очень темно. Выбор жалюзи достаточно обширен. Можно выбрать вертикальные или горизонтальные модели, в последнее время очень популярны стали римские шторы. При выборе жалюзи можно ориентироваться и на материал, из которого они изготовлены, – это может быть пластик разных цветов, плотная ткань или даже дерево.
На фото: жалюзи на окнах
Светоотражающая пленка
На сегодняшний день на рынке представлен широкий выбор затемненной пленки, которая не пропускает солнечные лучи, или, если быть более точным, приглушает их. При этом комната не будет затемненной. Такой вариант позволит спастись от жары и сохранить помещение светлым. Единственный минус – цена такой пленки.
На фото: светоотражающая пленка на окна
Проветривание помещения
Старый проверенный способ снизить температуру в помещении и получить приток свежего воздуха – проветривание. Важно помнить, что проветривать квартиру лучше всего в ночные часы, когда температура воздуха за окном понижается. Ранее утро и поздний вечер тоже подходят для проветривания. Днем же двери и окна лучше держать закрытыми, так как горячий воздух с улицы прогреет помещение еще больше.
На фото: проветривание помещения в жару
Вентилятор
Использование вентилятора не поможет снизить температуру, но здесь есть один секрет. Для охлаждения помещения нужно принести емкость с холодной водой и поставить перед работающим вентилятором. А еще лучше будет положить лед. Тогда температура быстро снизиться на пару-тройку градусов. Однако нужно иметь ввиду, что при таком способе должна исправно работать вытяжная вентиляция, иначе в помещении будет повышаться влажность и оно превратиться «в баню».
На фото: использование вентилятора в жару
Влажная уборка
Ежедневная влажная уборка в комнатах позволит освежить помещение, влажные полы обеспечат более легкое дыхание. Известно, что сухой горячий воздух вреден для здоровья. Можно протирать не только полы, но и все поверхности в доме, при этом лучше использовать ледяную воду, и не забывать о вентиляции, как в предыдущем случае.
На фото: влажная уборка помещения в жару
Мокрые простыни и полотенца
Еще один интересный вариант охладить комнату – смочить простыни, банные полотенца или любые больший отрезы ткани в холодной воде и поместить их на некоторое время в морозильник. После чего их можно развесить в помещении. Температура сразу опустится и станет намного комфортнее. Чтобы температура не поднималась, можно загрузить вторую партию простыней в морозильную камеру и менять их по мере высыхания. И также не забывать о вытяжной вентиляции.
На фото: мокрое полотенце для увлажнения помещения
Меньше использовать бытовые приборы
Все электрические бытовые приоры излучают тепло при работе. Поэтому в жару лучше воздержаться от включенных во всех комнатах телевизоров для фона, реже использовать утюг, компьютер, плиту, духовой шкаф и т.д.
На фото: уменьшение использования бытовых приборов
Выключить электрический полотенцесушитель
Если в доме есть такое приспособление, то оно тоже оказывает влияние на уровень температуры в квартире. В жаркую погоду его лучше отключить. Полотенца смогут быстро высохнуть и без него.
На фото: выключенный полотенцесушитель
Спать на полу
Если регулярно делать влажную уборку, то сон на полу будет очень полезен. Как известно, теплый воздух поднимается к потолку, поэтому сон будет намного комфортнее и крепче. Кроме того твердая поверхность рекомендована для сна многими ортопедами.
На фото: сон на полу в жару
Сон на балконе
Если в квартире есть балкон или лоджия – то их можно использовать для здорового сна. Температура на улице ночью обычно более комфортная, чем в помещении без кондиционера.
На фото: летний сон на балконе
Пульверизатор
Очень хорошо помогает от жары использование пульверизатора. Нужно набрать в него ледяную воду и опрыскивать шторы, мебель и другие предметы в комнате. Помогает очень хорошо, но ненадолго.
На фото: опрыскивание себя водой из пульверизатора
Чаще принимать душ
В жару врачи советуют чаще принимать прохладный душ или ванну, что поможет почувствовать себя намного лучше и с большим комфортом пережить летний зной.
На фото: принятие душа в жару
Дополнительны рекомендации
Для хорошего самочувствия летом нужно пить обычную питьевую воду, исключить из рациона алкоголь и кофе, придерживаться щадящей диеты из овощей и фруктов. Хорошо помогает и горячий зеленый чай. Для максимального эффекта, чтобы быстро охладить комнату, предлагаем комбинировать различные варианты охлаждения помещения, и жара не покажется такой страшной и изнуряющей, даже если в квартире нет кондиционера.